Rendez-vous santé Comment bien vieillir en restant jeune

Dans le cadre des Rendez-vous Santé initiés par la Ville, le Docteur Béatrice Berteaux, chef du pôle de gériatrie à l’hôpital de Saint-Quentin, animera une conférence le jeudi 12 décembre à 19 h au centre social Europe sur le thème : « Bien vieillir en restant jeune ». Entrée libre !
« L’objectif de cette conférence est de montrer le côté positif du vieillissement tout en mettant en avant le plan préventif. Que doit-on faire pour bien vieillir ? Cette question regroupe bon nombre de notions en terme d’équilibre de vie, de régime alimentaire, de suivi médical, d’adaptation du domicile ou encore de stimulation cognitive et physique… Autant de notions qui seront naturellement abordées lors de cette conférence », précise le Dr Berteaux. Reste à savoir si, en appliquant à la lettre tous les conseils de prévention, on peut réellement vieillir en restant jeune… « C’est en tout cas favoriser le terrain à un vieillissement réussi. Après peuvent survenir les maladies chroniques et autres pépins de santé qui vous compliquent la vie. Mais plus on commence tôt dans la prévention, plus vite on s’astreint à un équilibre de vie avec une vision positive du temps qui passe, mieux l’on vieillit avec le sentiment de rester jeune », estime le Dr Berteaux. Miroir, mon beau miroir… Dis-moi donc à partir de quel âge on est vieux aujourd’hui ? « La notion de vieillesse varie d’un point de vue à l’autre. Moi, par exemple, en tant que gériatre, la population âgée polypathologique concerne les plus de 75 ans. Après, un senior, c’est au moment de la retraite, ce sont les plus de 60 ans. Mais quand vous regardez dans les dictionnaires, après 45 ans, vous êtes déjà considéré comme un senior. Au fond, peu importe l’âge ! Le tout est de se prendre en main pour essayer de vieillir le mieux possible », insiste le Dr Berteaux. Rendez-vous donc le 12 décembre pour en savoir plus. Gratuit.